腰椎间盘突出需要小心练瑜伽
出处：山东武警医院微创治疗中心
腰椎间盘突出，最让人烦恼的症状是腰部疼痛。有人认为瑜伽能活动身体锻炼肌肉，适合腰椎间盘突出患者日常锻炼，其实并非如此，瑜伽有各种不同的动作，有些动作能缓解腰痛，有些却会损伤腰肌。
山东武警医院骨病科主任关家文说，腰椎间盘突出病人最忌讳弯腰的动作，瑜伽就有弯腰的动作。而健身中心的瑜伽教练一般不知道成员个人的疾病状况，你也就懵懂地跟着做了。
但瑜伽里有些动作却对腰椎间盘突出有益，比如拱桥式、飞燕式。总之，腰椎间盘突出锻炼的总原则：不能弯腰，而伸掌腰的动作就适合。
[完]
山东武警医院骨病科主任关家文说，腰椎间盘突出病人最忌讳弯腰的动作，瑜伽就有弯腰的动作。而健身中心的瑜伽教练一般不知道成员个人的疾病状况，你也就懵懂地跟着做了。
但瑜伽里有些动作却对腰椎间盘突出有益，比如拱桥式、飞燕式。总之，腰椎间盘突出锻炼的总原则：不能弯腰，而伸掌腰的动作就适合。
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山东武警医院腰椎间盘突出微创治疗中心，采用21世纪最新科研成果，对腰椎间盘突出的治疗有独特疗效。专家教授根据患者的腰椎间盘突出症状及科学诊断给出确诊，利用最新疗法微创技术帮助患者解除病痛，还腰椎间盘突出患者身心健康。腰椎间盘突出健康热线：0531-82376555
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